spinning och intervaller

I fredags gjorde jag spinning och core på lunchen. Idag sprang jag intervaller på Grosvad. Fick hjälp av runkeepern: 1 minut mitt snabbaste och 30 sekunder lagom snabbt x 10. Fan, vad jobbigt det var.

21 dagar kvar till Lidingö tjejlopp. Nästa vecka måste det bli milen igen (snabbt!!!!!1!!) och lite träning i Hammarbybacken.