Idag sprang jag nio och en halv kilometer på 48:33. Det kändes jobbigt när jag sprang, men efteråt kändes det mer som om jag skulle ha kunnat springa snabbare, varför är det alltid så?
KM1: 04:53 min/km
KM2: 04:44 min/km
KM3: 04:42 min/km
KM4: 04:53 min/km
KM5: 05:00 min/km
KM6: 05:18 min/km
KM7: 05:38 min/km
KM8: 05:33 min/km
KM9: 05:33 min/km
KM10: 04:38 min/km
Jag är nöjd med KM1-5, KM6-9 kan förbättras lite.
Jag har ont i mitt ben, vid smalbenet ungefär :((( Hoppas att det inte är benhinneinflammation utan "bara" en överansträngning. Jag ber en liten bön för det, för om jag inte kan springa då dör jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar